Để đảm bảo hiệu quả của quá trình niềng răng, vệ sinh răng miệng là một yếu tố vô cùng quan trọng. Không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn giúp đảm bảo hiệu quả điều trị. Hãy cùng tìm hiểu cách đánh răng đúng chuẩn cho người niềng răng để có một nụ cười hoàn hảo nhé!
Cách đánh răng cho người niềng răng
Để đảm bảo hiệu quả của quá trình niềng răng, việc làm sạch mảng bám trên mắc cài và răng là vô cùng quan trọng. Mảng bám có thể tích tụ trên hệ thống khí cụ và khiến vi khuẩn hấp thụ đường, chuyển hóa thành axit, gây sâu răng và hôi miệng.
Đây cũng là lý do vì sao bề mặt răng dưới mắc cài cần được bảo vệ và làm sạch kỹ lưỡi bằng các phương pháp đánh răng đúng chuẩn. Dưới đây là một số lời khuyên để bạn chăm sóc răng miệng khi đeo niềng răng:
Thứ nhất: Lựa chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp. Chọn bàn chải lông mềm, vừa với kích thước miệng và đầu bàn chải thuôn để dễ dàng tiếp cận các vùng sâu trong miệng và giữ sạch mắc cài. Kem đánh răng nên có tính mài mòn thấp và chứa fluoride để giữ cho răng khỏe mạnh.
Thứ hai: Chải răng kỹ lưỡi và mắc cài. Chải răng ít nhất 2-3 lần mỗi ngày sau mỗi bữa ăn chính. Chải đều các bề mặt răng bao gồm cả mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Nghiêng bàn chải khoảng 45 độ để lông bàn chải có thể tiếp cận sâu vào rãnh lợi và làm sạch hiệu quả.
Hãy chú ý chải kỹ lưỡi để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn. Nếu thấy lợi chảy máu khi chải răng, đừng lo lắng quá, điều này là bình thường khi đeo mắc cài và việc chải răng cần phải cẩn thận hơn. Bằng cách chăm sóc và làm sạch đúng cách, bạn sẽ giúp giảm thiểu tình trạng viêm lợi và duy trì sức khỏe răng miệng tốt hơn trong suốt quá trình điều trị niềng răng của bạn.
Cách đánh răng khi đeo niềng răng khác
Sử dụng chỉ nha khoa và bàn chải kẽ
Bàn chải thông thường không thể làm sạch hết các mảng bám tại các kẽ răng và vùng xung quanh mắc cài, do đó bàn chải kẽ là rất quan trọng. Kỹ thuật đưa lên và đưa xuống, xoay bàn chải kẽ tại chỗ là cách hiệu quả để đảm bảo sạch sẽ vùng này.
Với các vùng kẽ răng mà bàn chải không thể tiếp cận, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa. Bạn nên sử dụng chỉ khoảng 20 – 30 cm và luồn qua dây cung để làm sạch kẽ răng. Thao tác hất trên xuống và kéo ra kéo vào sẽ giúp bạn làm sạch hiệu quả vùng này, đặc biệt là vùng gần mắc cài.
Sử dụng máy tăm nước
Máy tăm nước là một phương pháp tiện lợi giúp bạn cảm thấy miệng sạch sẽ, mát mẻ và thoáng hơn. Nếu bạn không có điều kiện sử dụng máy tăm nước, việc súc miệng mạnh cũng có hiệu quả.
Nếu có điều kiện, bạn nên đầu tư vào máy tăm nước. Ngoài việc vệ sinh theo quy trình hàng ngày, máy tăm nước có thể giải quyết nhanh các vấn đề vệ sinh miệng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng máy tăm nước không thể thay thế hoàn toàn việc sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch sâu các kẽ răng và mắc cài.
Sử dụng nước súc miệng
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại nước súc miệng như Listerine, Colgate… bạn có thể lựa chọn phù hợp với nhu cầu và khẩu vị của mình.
Cách sử dụng nước súc miệng rất đơn giản, bạn có thể sử dụng trực tiếp hoặc pha loãng với nước sao cho nồng độ nước súc miệng phù hợp và dễ chịu nhất.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp
Trong quá trình niềng răng, bạn nên hạn chế ăn những đồ ăn dính như bỏng ngô, khoai tây chiên, hay các loại hạt khô. Điều này giúp giảm thiểu mảng bám và hạn chế khó khăn trong vệ sinh răng miệng.
Đặc biệt, sau khi vệ sinh răng miệng vào buổi tối trước khi đi ngủ, nha sĩ khuyên bạn nên kiểm tra kỹ lưỡi và mặt răng. Đảm bảo là đã làm sạch hết các mảng bám, vì giấc ngủ dài thường dẫn đến giảm tiết nước bọt, dễ gây viêm nha chu và sâu răng.
Một chế độ ăn uống hợp lý cùng với cách vệ sinh răng miệng chuẩn sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng tốt trong suốt quá trình niềng răng. Mặc dù có thể gặp phải những thay đổi như sút cân do thói quen ăn uống thay đổi, hoặc cảm giác hơi khó chịu ban đầu. Nhưng thành quả của việc niềng răng sẽ là điều xứng đáng với những nỗ lực bạn đã bỏ ra.
Hãy áp dụng cách đánh răng đúng chuẩn để bảo vệ sức khỏe răng miệng và duy trì hiệu quả điều trị niềng răng. Nếu cần thêm thông tin hay hỗ trợ, hãy liên hệ với nha khoa Thùy Anh ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết.
