Niềng răng mắc cài kim loạiNiềng răng là phương pháp điều trị răng sai lệch khớp cắn bằng cách sử dụng các khí cụ trong nha khoa, giúp dịch chuyển và nắn chỉnh răng về đúng vị trí trên cung hàm. Đối với niềng răng, khí cụ có trong khoang miệng khiến cho việc ăn uống trở nên khó khăn hơn, bên cạnh đó nhiều người vẫn còn thắc mắc niềng răng ăn gì để đầy đủ chất dinh dưỡng, không bị bung mắc cài ảnh hưởng tới thời gian chỉnh nha. Vậy niềng răng có ăn đồ cứng được không?
Tầm quan trọng của việc ăn uống khi niềng răng
Trong quá trình niềng răng, nếu bạn có thói quen ăn uống khoa học đúng cách, nó sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng bung, gãy mắc cài, tránh ảnh hưởng đến thời gian cũng như kết quả điều trị.
Khi niềng răng, lực tác động của các khí cụ sẽ giúp răng dịch chuyển, răng sẽ trở nên nhạy cảm và yếu hơn. Vì vậy, việc ăn uống đúng cách khi đeo mắc cài, còn giúp bạn giảm được tình trạng đau nhức, ê buốt răng hiệu quả.
Ngoài ra, tuân thủ chế độ ăn uống theo lời dặn bác sĩ, bạn vừa có thể tăng cường sức khỏe răng miệng, đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Và bạn có thể hạn chế được tình trạng sụt cân, hóp má trong quá trình điều trị.
Những thực phẩm nên ăn khi niềng răng
Trong quá trình niềng răng, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn một chế độ ăn uống hợp lý, vừa đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa tránh tình trạng bung tuột khí cụ và mắc cài trong quá trình ăn nhai.
Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ưu tiên khi niềng răng như:
– Thực phẩm chứa hàm lượng vitamin cao như rau xanh, hoa quả, là thực phẩm bạn nên bổ sung vào bữa ăn của mình. Nó không chỉ giúp răng khỏe mạnh mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe toàn thân
– Thực phẩm chín mềm
Những thực phẩm mềm như cháo, súp, các loại ngũ cốc, cơm nấu chín mềm, bún, phở, …hạn chế tình trạng bung tuột dây cung, mắc cài.
Sữa và các thực phẩm được chế biến từ trứng, sữa
Trong trứng chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin D tốt cho sự phát triển của răng. Bên cạnh đó, bạn có thể thêm vào chế độ ăn của mình bằng những thực phẩm như phô mai, bơ, sữa. Nhóm thực phẩm này vừa mềm vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn.
Nhóm thực phẩm chứa nhiều đạm
Những thực phẩm như thịt, cá, hải sản thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của bạn. Tuy nhiên, bạn nên chú ý cắt nhỏ trước khi ăn để làm giảm sức nhai, tránh gây đau nhức khi ăn, hạn chế việc tác động lực vào các dây cung, mắc cài làm lệch, đứt hay bung tuột khi niềng răng.
Những thực phẩm không nên ăn
Để có một hàm răng đều đặn, khỏe mạnh và trắng sáng sau khi tháo niềng. Trong quá trình niềng răng, bạn nên hạn hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây:
– Hạn chế đồ ngọt như bánh kẹo, các loại thực phẩm chứa nhiều đường vì dễ làm phát sinh các mảng bám. Nếu bạn không làm sạch sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn lên men gây các bệnh lý về răng và nướu như sâu răng, viên nướu, viêm nha chu…
– Soda và kẹo ngọt là một trong những thực phẩm chứa màu sắc nhân tạo có thể làm răng vàng, xỉn màu gây mất thẩm mỹ.
– Bạn hạn chế uống rượu, bia, thuốc lá, bởi những thực phẩm này sẽ làm vàng ố răng và khiến răng nhạy cảm hơn bình thường, dễ dẫn đến hỏng men răng.
– Trong trà và cà phê chứa nhiều caffeine không những làm xỉn màu răng mà còn gây tác động tiêu cực đến cơ thể.
Niềng răng có nên ăn đồ cứng không?
Trong quá trình niềng răng bác sĩ sẽ khuyến cáo bạn hạn chế ăn những thực phẩm quá dai, cứng. Tại vì, bất kỳ loại thực phẩm nào cứng, dai, dính đều có thể ảnh hưởng đến mắc cài, làm đứt gãy dây cung, bung bật mắc cài, làm gián đoạn quá trình chỉnh nha.
Vậy theo như chỉ định của bác sĩ, niềng răng nên hạn chế ăn những thức ăn quá dai cứng. Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên đã giúp bạn biết được niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì để hạn chế rủi ro ở mức có thể trong quá trình điều trị.
