Cằm lẹm là gì? Làm thế nào để khắc phục

Tại sao lại có hiện tượng cằm lẹm? Điều này liên quan đến tốc độ phát triển của hàm trên và hàm dưới, hai phần của cằm. Thường thì, tốc độ phát triển của hàm trên và hàm dưới diễn ra đồng đều, nhưng đôi khi, một trong hai có thể phát triển nhanh hơn so với phần còn lại. Khi sự cân bằng này bị mất, có thể dẫn đến hiện tượng cằm bị lùi hoặc còn được gọi là cằm lẹm.

Cằm lẹm có những đặc điểm gì?

Cằm lẹm là tình trạng mà cằm của bạn có kích thước ngắn và nhỏ, gây ra sự mất cân đối trong tỷ lệ khuôn mặt. Đặc điểm chính của cằm lẹm bao gồm:

• Đường jawline mờ nhạt và khó xác định.
• Thiếu hoặc không có sự phân chia rõ ràng giữa cổ và cằm.
• Cằm ngắn, hẹp và nhỏ.
• Da xung quanh miệng có xu hướng chảy xệ và có nhiều nếp nhăn.

Mục tiêu của việc sửa chữa cằm lẹm là để tạo ra một đường jawline rõ ràng và hấp dẫn hơn. Cằm lẹm làm cho đường jawline mất đi sự thanh mảnh và góc nghiêng của khuôn mặt trở nên ít mềm mại hơn. Thông qua việc điều chỉnh hình dáng của cằm, bạn có thể tạo ra một sự phân biệt rõ ràng giữa cổ và góc hàm, tạo nên một góc nghiêng hấp dẫn.

Điều này đồng thời cũng ảnh hưởng tích cực đến đường nét của mũi, khi cằm được đặt lại vị trí và độ nhô phù hợp, giúp mũi trông nhỏ hơn và hài hòa với toàn bộ khuôn mặt.

Vậy dấu hiệu nhận biết cằm lẹm

+ Rối loạn khớp thái dương hàm: Cơn đau khớp thái dương hàm khi nói chuyện hoặc ăn uống là một triệu chứng phổ biến, thường đi kèm với các dấu hiệu viêm khớp. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn.

+ Đường cười đặc trưng của cằm lùi: Cằm lùi tạo nên đường cười đặc trưng với nếp nhăn xung quanh miệng trở nên rõ nét và sâu hơn. Tình trạng lùi cằm cũng gây ra tình trạng overlap răng trên so với răng dưới, khiến cho đôi răng trở nên lộ toàn bộ khi cười, tạo ra ấn tượng không mong muốn.

+ 2 cằm: Mặc dù không phải là vấn đề béo phì, nhưng việc có 2 cằm xuất phát từ cằm nhỏ và ngắn, cùng với đường cằm cổ không rõ ràng, tạo nên một hình ảnh khuôn mặt không đồng đều và thiếu cân đối.

+ Độ cắn trùm: Tình trạng cắn trùm thường xuất hiện khi xương hàm dưới ngắn hơn xương hàm trên, đồng thời môi trên có thể bị nhô ra nhiều hơn. Điều này không chỉ gây khó khăn khi cắn xé thức ăn mà còn tạo ra sự không thoải mái trong hoạt động hàng ngày của bạn.

Nguyên nhân gây ra cằm lẹm là gì?

Các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng cằm lẹm có thể được liệt kê như sau:

– Tính thoái hóa của mã di truyền: Tính thoái hóa của mã di truyền có thể biểu hiện từ rất sớm, thậm chí từ khi thai nhi vẫn trong bụng mẹ. Những người mắc phải tình trạng cằm lẹm bẩm sinh thường gặp phải sự ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển của cả cằm và hàm dưới.

– Chấn thương xương hàm dưới: Chấn thương có thể gây ra sẹo và ảnh hưởng đến sự phát triển xương, dẫn đến tình trạng cằm lẹm.

– Hội chứng Micrognathia: Hội chứng này gây ra sự thu nhỏ của hàm dưới so với hàm trên, dẫn đến việc cằm trở nên nhỏ do sự phát triển chậm chạp của xương hàm dưới. Tình trạng này có thể tồn tại độc lập hoặc xuất hiện cùng với các hội chứng khác như tam nhiễm sắc thể 13, hội chứng Marfan, vv.

– Lùi cằm tiến triển nhanh: Thường gặp ở người cao tuổi, thường liên quan đến bệnh viêm khớp thái dương hàm hoặc dính khớp thái dương hàm.

– Ung thư răng miệng: Tình trạng ung thư răng miệng cũng có thể gây ra các biến đổi và ảnh hưởng đến cấu trúc cằm, tạo ra tình trạng cằm lẹm.

Vậy cằm lẹm điều trị được không? Và điều trị bằng cách nào?

Câu trả lời là tình trạng cằm lẹm hoàn toàn có thể được khắc phục và có các biện pháp điều trị phổ biến như sau:

Niềng răng

Can thiệp chỉnh nha sớm giúp phát hiện và xử lý tình trạng lùi cằm hoặc cản trở sự phát triển của xương hàm dưới. Đối với mỗi cá nhân, việc điều chỉnh niềng răng có thể phụ thuộc vào độ tuổi và sự dịch chuyển của răng. Bác sĩ chỉnh nha khuyên trẻ em nên khám niềng răng sớm để có kết quả tốt nhất. Sử dụng các khí cụ hỗ trợ như khí cụ chức năng, khí cụ chỉnh hình tháo lắp, cố định có thể hỗ trợ hoặc điều trị niềng răng toàn diện sau thành công, đặc biệt khi tuổi còn nhỏ.

Phẫu thuật cằm 

Phẫu thuật độn cằm (nâng cằm) là phương pháp được áp dụng cho tình trạng cằm lẹm từ nhẹ đến trung bình. Trong quy trình này, bác sĩ sẽ tạo đường vào từ ngách tiền đình ngay dưới răng cửa hàm dưới, sau đó đưa cấu trúc nhân tạo cấy vào và khâu đóng. Vì vết thương tại lợi và niêm mạc, nên hầu như không để lại sẹo hoặc rất ít.

Phẫu thuật trượt cằm, thu gọn cằm cũng là một phương pháp được quan tâm, đặc biệt được khuyến khích cho những tình trạng cằm lẹm nghiêm trọng do mất xương. Trong quá trình thực hiện, bác sĩ sẽ tiến hành cắt rạch tại da phía ngoài để tiếp cận xương hàm dưới, di chuyển một phần xương cằm về phía trước, sau đó sử dụng nẹp cố định lại.

Tuy nhiên, phẫu thuật đòi hỏi gây mê, có chi phí cao, có thể để lại sẹo và nhiều nguy cơ tiềm ẩn hơn. Nếu bạn lo lắng và không đủ điều kiện để thực hiện phẫu thuật, có cách nào để khắc phục tình trạng cằm lẹm không?

Thực tế, không có phương pháp nào là hoàn hảo, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ hoặc tình trạng này bằng cách tập các bài tập riêng cho đầu, mặt và cổ, đó chính là phương pháp mewing.

Mewing

Mewing tập trung chủ yếu vào việc đặt lưỡi đúng vị trí. Lưỡi của bạn sẽ được nâng lên và đặt thoải mái trên vòm miệng.

Dr. Mike Mew, người có nhiều kinh nghiệm với mewing, khuyên rằng việc nhai thức ăn kỹ càng và duy trì các bài tập sẽ giúp bạn có một đường jawline đẹp và răng miệng khỏe mạnh, giảm chen chúc và các vấn đề liên quan đến hàm. Một tư thế lưỡi tốt là khi lưỡi nằm ở trên vòm miệng, miệng ngậm, môi trên chạm môi dưới, và răng hàm chạm vào nhau.

Liệu mewing có giúp chúng ta khắc phục tình trạng cằm lẹm hay không?

Mặc dù có nhiều tuyên bố và hình ảnh trên mạng xã hội cho thấy mewing có thể khắc phục tình trạng cằm lẹm, nhưng không có bằng chứng khoa học chứng minh điều này. Các bài tập mewing có thể hỗ trợ cơ đầu mặt và tư thế lưỡi, tạo ra các đường nét rõ nét trên khuôn mặt nhưng cằm lùi từ trung bình đến nặng thường cần điều trị bằng chỉnh nha hoặc phẫu thuật.

Bạn có thể thực hiện các bài tập mewing và tập luyện cơ mặt để giảm mỡ thừa trên khuôn mặt, tuy nhiên nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chỉnh nha để được tư vấn và xác định phương pháp điều trị phù hợp.