Niềng răng mắc cài kim loạiTình trạng tật đẩy lưỡi là một vấn đề quan trọng về sức khỏe miệng mà nhiều người gặp phải. Tưởng chừng như một vấn đề nhỏ, nhưng tật đẩy lưỡi có thể gây ra nhiều vấn đề lớn cho hàm răng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về tình trạng này. Từ những nguyên nhân gây ra nó đến cách khắc phục và biện pháp ngăn ngừa.
Tình trạng đẩy lưỡi là như thế nào?
Tình trạng đẩy lưỡi xảy ra khi lưỡi không nằm ở vị trí chính xác khi chúng ta không sử dụng nó và khi nuốt. Thay vì nằm trên vòm miệng, lưỡi thường được đặt giữa răng cửa của hàm trên và hàm dưới, hoặc nó có thể nằm ở một bên và đẩy vào gót răng cửa hàm trên. Kết quả của thói quen này là áp lực liên tục từ lưỡi lên các răng. Điều này có thể dẫn đến sự mất cân đối giữa răng và cung hàm. Tuy nhiên, thói quen đẩy lưỡi thường xuyên xảy ra trong tình trạng vô thức, làm cho việc điều chỉnh trở nên khó khăn.
Tật đẩy lưỡi không phân biệt độ tuổi, có thể xuất hiện cả ở người trưởng thành và trẻ nhỏ. Nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này, bao gồm:
+ Lưỡi to bất thường: Một lưỡi quá lớn hoặc có hình dạng không bình thường có thể dẫn đến tật đẩy lưỡi.
+ Mất răng sữa sớm ở trẻ: Việc mất răng sữa quá nhanh ở trẻ nhỏ có thể tạo ra khoảng trống trong miệng. Lưỡi có xu hướng điền vào khoảng trống này, gây ra tình trạng đẩy lưỡi.
+ Thói quen xấu: Các thói quen xấu như mút tay, ngậm núm vú một cách sai cách có thể gây ra tật đẩy lưỡi.
+ Các vấn đề sức khỏe: Các bệnh lý như viêm đau họng khó nuốt, dị ứng, tắc mũi có thể dẫn đến rối loạn tư thế lưỡi.
+ Áp lực tâm lý: Stress hoặc áp lực tâm lý kéo dài có thể góp phần vào việc phát triển tình trạng đẩy lưỡi.
+ Vấn đề về lưỡi: Một lưỡi dính hoặc có vấn đề về phanh lưỡi ở phía dưới có thể tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng đẩy lưỡi xảy ra.
Tác hại của tật đẩy lưỡi
Tình trạng đẩy lưỡi có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về cắn hở và hô cả hai hàm răng. Mức độ ảnh hưởng thường phụ thuộc vào thời gian và tần suất mà đẩy lưỡi diễn ra. Tạo ra sự lệch lạc giữa các răng và hàm răng:
– Cắn hở phía trước: Đây là tình trạng cắn hở phổ biến nhất. Nó xảy ra khi hàm trên và hàm dưới không thể cắn khít với nhau khi đóng miệng. Thường thì môi không khép chặt, miệng mở ra và lưỡi đẩy ra phía trước. Cắn hở này thường do lưỡi đặt vào giữa răng cửa trên và dưới, gây cản trở sự phát triển tự nhiên của các răng. Người bị cắn hở gặp khó khăn trong việc phát âm, thở miệng và có thói quen mút ngón tay.
– Đẩy lưỡi phía trước: Ở trường hợp này, răng cửa trên nghiêng ra phía trước, trong khi răng cửa dưới bị nghiêng vào trong. Điều này thường do sự cường cơ của cằm gây ra.
– Đẩy lưỡi một bên: Khớp cắn bị lệch một bên.
– Đẩy lưỡi cả hai bên: Ở trường hợp này, khớp cắn phía trước bị lệch, và tất cả các răng phía sau (từ răng cửa tiền hàm đầu tiên đến răng hàm cuối cùng) đều bị cắn hở ở cả hai bên. Đây là một kiểu đẩy lưỡi khó khắc phục và khó điều trị.
– Đẩy lưỡi cắn khít: Tình trạng này làm cho các răng phía trước ở cả hai hàm răng nghiêng ra phía trước và gần nhau.
Cách khắc phục tình trạng đẩy lưỡi
Tình trạng đẩy lưỡi, cần phát hiện và can thiệp sớm để tránh các vấn đề ảnh hưởng đến hàm răng. Dưới đây là những gợi ý về việc luyện tập thói quen đặt lưỡi đúng cách:
Đặt lưỡi đúng cách: Hãy tập thói quen đặt đầu lưỡi chạm vào mặt trong của phần lợi, ngay phía sau răng cửa hàm trên. Cố gắng để lưỡi không chạm vào các răng cửa và khi nuốt. Căn chỉnh sao cho lưỡi di chuyển lên phía vòm họng.
Bài tập lưỡi: Kết hợp các bài tập như Mewing, tập lưỡi với chun, tập lưỡi với cốc nước. Những bài tập này có thể giúp tăng cường kiểm soát và sự linh hoạt của lưỡi.
Sử dụng khí cụ hỗ trợ: Bên cạnh việc luyện tập, bạn có thể kết hợp việc đeo các khí cụ hỗ trợ như nút chặn lưỡi, hàng rào chặn lưỡi, hoặc thanh khẩu cái theo chỉ định của bác sĩ. Những thiết bị này giúp hướng dẫn lưỡi đặt ở vị trí đúng. Làm cho quá trình luyện tập trở nên hiệu quả và chính xác hơn.
Tật đẩy lưỡi không chỉ ảnh hưởng đến răng miệng mà còn gây ra vấn đề khác trong cuộc sống. Để duy trì một nụ cười tự tin, việc nhận biết, khắc phục là điều vô cùng quan trọng. Hãy luôn luôn chú ý đến sự chăm sóc cho sức khỏe miệng của bạn. Và tham khảo ý kiến chuyên gia nha khoa nếu bạn gặp phải vấn đề về tật đẩy lưỡi.
